ต้องมีพื้นฐาน หรือนับถือศาสนาใดเป็นพิเศษไหม?
ไม่จำเป็นครับ/ค่ะ จิตสำนึกเป็นเรื่องสากล แนวทางนี้ออกแบบมาเพื่อมนุษยชาติทุกคน โดยเน้นประสบการณ์ตรงทางระบบประสาท สัมพันธ์กับความตั้งมั่นฝึกตรงที่จิต ที่พ้นจากรูปแบบและสมมติบัญญัติทั้งปวง
ทำไมถึงสอนฟรี?
เพราะเราเชื่อว่าสันติสุขคือสิทธิพื้นฐาน โครงการนี้ดำเนินการในรูปแบบวิทยาทานสากล โดยอ้างอิงฐานข้อมูลสาธารณะจาก Harvard Meditation Research เพื่อประโยชน์แก่สาธารณะโดยไม่มีธุรกิจแอบแฝง
ต้องใช้เวลาฝึกนานแค่ไหนถึงจะเห็นผล?
จากงานวิจัยสาธารณะ การฝึกในช่วง สติสากล ตื่นรู้ ของ Harvard (Dr. Sara Lazar) การฝึกสม่ำเสมอเพียง 8 สัปดาห์ 60 วัน หากฝึกในรูปแบบที่แนะนำต่อเนื่อง สม่ำเสมอ จะเริ่มเห็นการปรับโครงสร้างสมองในส่วนที่ควบคุมอารมณ์ได้อย่างดี